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电脑盘投注网站|拍拍身上4个“窝”:降压、降糖、止咳、通便

发布时间:2020-01-11 11:33:25
[摘要] 据史料记载,每当慈禧出现不适都会按摩眼窝、腰窝等“养生窝”常常有立竿见影的效果。降压安神窝眼窝在眼眶之内的柔软区域。耳后窝深层分布有迷走神经,通过刺激可使迷走神经兴奋,促进胰岛素的分泌,从而有效降低血糖。此外,按摩耳后窝还可调气血,预防糖尿病并发症。泻火通便窝腰窝位于腰部脊柱左右凹陷处,双手置于背后所接触部位即是。

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电脑盘投注网站,慈禧活到73岁,在当时算是长寿一族。据史料记载,每当慈禧出现不适都会按摩眼窝、腰窝等“养生窝”常常有立竿见影的效果。

人体有些部位是养生的重点,对这些部位常常按摩,加以养护,能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。

以下这些部位,是养生保健的关键所在!

降压安神窝

眼窝

在眼眶之内的柔软区域。

轻闭双目,用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次。

降糖调血窝

耳后窝

位于双侧耳垂后方的凹陷处。

耳后窝深层分布有迷走神经,通过刺激可使迷走神经兴奋,促进胰岛素的分泌,从而有效降低血糖。此外,按摩耳后窝还可调气血,预防糖尿病并发症。

用双手拇指缓缓用力按压耳后窝,慢慢吐气,持续5秒再松手,如此反复按压10~15分钟,每天午饭和晚饭后半小时各按摩1次。

止咳利咽窝

颈窝

位于喉结下方,胸骨上凹陷处。

用食指的指腹按揉颈窝,每次100圈,一天3~4次,力度以微微酸痛为宜。一般半小时后即可感到咽部清爽,咳嗽、咽干、咽痛等不适随之缓解。

泻火通便窝

腰窝

位于腰部脊柱左右凹陷处,双手置于背后所接触部位即是。

两手对搓发热后,紧按腰窝处,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,连续做50次,每天早晚各1次。

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